Probleme mit der Verdauung

Question

Hallo,
ich sitze sehr viel vor dem PC. Dadurch habe ich das ein oder andere Problem mit der Verdauung.
Irgendjemand mit ähnlichen Problemen, der eine Lösung dafür hat?

Answer 1

Das Problem kenne ich, und hat bei mir zu großen Problemen mit Verstopfung usw. geführt. Seitdem habe ich mehrere Dinge geändert. Zum einen gönne ich mir jetzt jede Stunde 5 mInuten Bewegung, zum anderen habe ich auf eine Ballasttoffreichere Ernährung umgestellt, und zum dritten nehme ich präbiotische  Ballaststoffe zu mir. Schau Dich mal auf https://www.vitaminexpress.org/de/prebiona-praebiotikum-pulver um, da findest Du viele nützliche Informationen

Answer 2

Bewegung könnte helfen. Es muss ja nicht gleich joggen oder Sportstudio sein, für den Anfang helfen schon kleine Änderungen, z.B. Treppen laufen statt Fahrstuhl fahren, zum Bäcker laufen, etc..
Ansonsten könntest Du ja auch mal Deinen Hausarzt fragen, was er Dir empfiehlt.

Answer 3

Hallo,

ich weiß nicht, ob so ein Probeotikum auch das richtige für ihn wäre, ich selbst habe auch mit
einem solchen Propeotikum experimentiert und meine Akne +
( https://www.de.eucerin.ch/local/ch/magazin/akne-symptome-ursachen-und-therapie ) , hat sich nur verschiimmert.