Selber ein bisschen in Form bleiben - wie macht ihr das?

Question

Neben dem Passiv-Sport im Fernsehen sollte es ja auch ein bisschen aktiven Sport für uns geben. Wie haltet ihr euch fit? Erzählt doch mal ein bisschen darüber. Was macht ihr, um körperlich fit zu bleiben?

Answer 1

Ich hab zwar einen Crosstrainer, aber den nutze ich eher nur sporadisch. Was ich regelmäßig mache, sind Eigengewichtsübungen - im Speziellen Pilates. Müsste dir eigentlich auch zusagen. Auf https://fit-daheim.com/abnehmen/mit-pilates-entspannt-zum-straffen-hintern/ findest du dazu ein paar schöne Inspirationen und Infos.

Answer 2

Hey,

also ich bin Mutter, die im Berufsleben steht, sich um den Haushalt und natürlich auch um die Kinder kümmert. Viel Zeit für regelmäßigen Sport bleibt da leider nicht, zumindest solange die Kinder noch nicht selbstständig genug sind. Damit ich aber trotzdem was für mich tue, mach ich seit ca. einem Jahr einen Yoga-Kurs. Ich fühle mich zudem wohler in meiner Haut und habe ein viel besseres Körpergefühl als zuvor.

Weil ich weiß, dass Yoga auch Kindern gut tut, mache ich zuhause zusammen mit meinen Kindern immer wieder mal ein paar Übungen: https://www.elternwissen.com/gesundheit/sport-fuer-kinder/art/tipp/trendsport-kinder-yoga.html
Die Kinder selbst haben natürlich auch Spaß. Mir ist nämlich aufgefallen, dass sie teilweise viel entspannter sind und auch abends das Einschlafen viel besser funktioniert, als davor.

LG

Answer 3

Ich bin gerne draußen in der Natur. Manchmal gehe ich wandern, manchmal bin ich mit dem Rad unterwegs. Auch wenn ich Urlaub habe, plane ich am liebsten einen Aktivurlaub. Dieses Jahr war ich zum Beispiel im Seehotel Südtirol: https://www.seehotel-ambach.com/. Dort war ich viel Wandern, Windsurfen, habe Yoga gemacht und mir hin und wieder auch etwas Wellness gegönnt. Das war echt toll!