Huhu liebe sportlerIN!
Ich kenne das echt gut, ich habe mir aber auch wieder vorgenommen, mehr Sport zu machen. Irgendwann muss es ja klappen und vornehmen kostet ja nichts, habe ich recht?
Das Schlingentraining wurde mir auch schon einmal empfohlen, von einer Fitnesstrainerin einer Freundin von mir. Sie meinte, es wäre ideal, wenn man von zuhause oder unterwegs aus trainieren möchte und keine Zeit für die ewige Rennerei ins Fitnessstudio hat.
Beim Schlingentraining, welches mit einem Slingtrainer wie dem von
https://aerobis.com/de/does/slingtrainer/ ausgeübt wird, werden Muskeln nicht isoliert voneinander trainiert, sondern immer im Verbund. Das ist nicht nur alltagsnäher, sondern auch effektiver, weil die Muskelkoordination dadurch verbessert wird.
Ich habe es selbst noch nicht ausprobiert, aber ich glaube, es könnte viel Spaß machen!
Berichte mir dann, LG!