Verzichten ist, glaube ich auch nicht die richtige Lösung. Man soll ja trotzdem essen was einem schmeckt. Du kannst aber mal schauen, dass du einfach andere Wurst kaufst, die nicht so einen hohen Fettanteil enthält. Bei Dr.Hall gibt es z.B. die sogenannte vielLeicht-Wurst, die viel weniger Fettanteil hat als herkömmliche Wurst. Ich selbst esse nur noch diese Wurst und mach regelmäßig Sport. In den letzten 2 Jahren hab ich 10Kg abgenommen.
Du kannst dir die Produkte der vielLeicht-Wurst ja mal anschauen.
https://www.drhall.de/fettreduzierte-vielleicht-wurst-lp