Das gleiche Schlafproblem habe ich auch, nachts hellwach und tagsüber todmüde. Bei mir z. B liegt es wohl daran, dass ich im Moment viele Probleme mit mir herum schleppen, schwere Tumor-OP, Krankenkasse macht wegen langer Krankschreibung Druck.
Wenn ich dann abends ins Bett gehe, werde ich von allen möglichen Gedanken rund um meine Gesundheit, die Krankenkasse, den Arbeitgeber geplagt. Ich kann da nicht abschalten und tausend Gedanken schwirren mir durch den Kopf. So komme ich nicht zur Ruhe und kann demzufolge nicht einschlafen.
Mein Hsusarzt hat mir jetzt ein leichtes Schlafmittel verschrieben, welches auch ganz gut hilft, jedoch sicherlich keine Dauerlösung ist.
Alternativ habe ich auch eine Überweisung zum Psychotherapeuten bekommen, der mir hoffentlich bei meinen Problemen helfen kann.
Ich glaube, es ist schwierig ohne Hilfe wieder normal schlafen zu können.