2 Antworten zur Frage “Muss eine Frau anders Diäten als ein Mann?”
Marc am 8. Januar 2022
Ja und nein, wobei das „Ja“ im Vordergrund steht !
Lass es mich kurz anreißen was ich damit meine.
Im Grunde gelten für beide die gleichen Prozesse/ Abläufe in einer Diät, jedoch kann man nicht behaupten, dass eine Frau die Diät eines Mannes 1:1 mit den dazugehörigen Abläufen kopieren kann.
Angefangen bei den unterschiedlichen Hormonhaushalten, welche bereits einen enormen Unterschied machen.
Männer sind in der Regel kräftiger gebaut und muskulöser, was zu einer anderen Form des Kalorienverbrauchs führt.
Also kurz gesagt, in der Regel muss es individuell angepasst werden.
Dies ist im übrigen nicht nur zwischen Frau und Mann der Fall, da jeder Körper anders funktioniert und unterschiedlich auf Dinge Reagiert.
Heißt also, egal ob Frau oder Mann, jeder muss seinen Individuellen Weg finden bzw. beraten werden.
Eine Diät sollte immer angepasst werden, muss individuell berechnet werden. Auch jede Frau benötigt einen anderen Plan. Hat also nichts mit Mann / Frau zu tun. Möchtest du mehr wissen, schau gerne vorbei. https://berlin-personaltraining.com/ – vielleicht kann ich dir helfen. Beste Grüße, Sonja
Ja und nein, wobei das „Ja“ im Vordergrund steht !
Lass es mich kurz anreißen was ich damit meine.
Im Grunde gelten für beide die gleichen Prozesse/ Abläufe in einer Diät, jedoch kann man nicht behaupten, dass eine Frau die Diät eines Mannes 1:1 mit den dazugehörigen Abläufen kopieren kann.
Angefangen bei den unterschiedlichen Hormonhaushalten, welche bereits einen enormen Unterschied machen.
Männer sind in der Regel kräftiger gebaut und muskulöser, was zu einer anderen Form des Kalorienverbrauchs führt.
Also kurz gesagt, in der Regel muss es individuell angepasst werden.
Dies ist im übrigen nicht nur zwischen Frau und Mann der Fall, da jeder Körper anders funktioniert und unterschiedlich auf Dinge Reagiert.
Heißt also, egal ob Frau oder Mann, jeder muss seinen Individuellen Weg finden bzw. beraten werden.
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Eine Diät sollte immer angepasst werden, muss individuell berechnet werden. Auch jede Frau benötigt einen anderen Plan. Hat also nichts mit Mann / Frau zu tun. Möchtest du mehr wissen, schau gerne vorbei. https://berlin-personaltraining.com/ – vielleicht kann ich dir helfen. Beste Grüße, Sonja