Hallo zusammen,
Ich hab eine Frage zur Gefühllosigkeit.
Besser gesagt wie man die überwindet.
Weil im Internet verschiedene Sachen stehen.
Also vor ca. 1.5 Jahren litt ich an Deprissionen weil Personen immerwieder ein falsches Selbstbild mir gegeben haben und so mein ganzes selbstbild zerstört wurde
Damit bin ich nicht klar gekommen und hab es einfach gelassen und hab 3 Monate lang diesen balast mit mir getragen.
Und dann hab ich gemerkt das ich nicht richtig gefühle verspüre
Und mein Selbstbild hab ich immer noch nicht repariert
Also was soll ich machen?
Soll ich mein Selbstbild Reparieren also es Positiv um Gefühle wieder zu bekommen?
Bin übrigens 15 und Männlich
Hallo!
Es ist besser wenn du dein Geschlecht und (ca.) Alter angibst, damit dir besser geholfen werden kann.
Soziokulturelle Beeinflussungen und deine Ansichten sind auch relevant, und Du könntest zumindest andeutend mitteilen, um was es Dir konkret geht.
Ansonsten: Ja sollte logisch sein, dass im Internet nicht alles zur Bewältigung von Apathie (was du vermutlich hast) für jede/n gebräuchlich sein kann. Hilfreich kann es nur sein, wenn Du Deinen Hintergrund mitberücksichtigst.
Freundliche Grüße
Hallo,
so eine starke psychische Belastung geht nicht spurenlos an einem vorbei.
Du solltest vielleicht mit genug Bewegung bzw. Sport dein Selbstbild wieder aufbauen und dabei gleichzeitig dein Serotonin Level erhöhen. Ein Mangel an Serotonin macht einen anfällig für Depressionen.
Im Winter bemerke ich auch immer wieder depressive Phasen, die ich mit Mucuna in den Griff bekommen habe: https://www.eifelsan.com/mucuna-pruriens-complex
Ich kann mich endlich wieder auf das Positive konzentrieren und werde nicht mehr von plötzlichen Tiefs abgehalten.
In Kombination mit täglicher Bewegung bringt das sicher auch dich wieder auf einen positiven Weg.
Gerade in deinem Alter ist es umso leichter sich von sowas zu erholen.
Und Mucuna kann ich nur empfehlen, wenn die gute Laune schneller wiederkommen soll.
Gruß